Jdi na obsah Jdi na menu
 


Zdravý styl a strava

27. 1. 2010

Zdravý styl a strava

Jediná dobrá rada, kterou skutečně letos potřebujete:

Miluji tohoto lékaře!

Otázka: Doktore, slyšel jsem, že kardiovaskulární cvičení může prodloužit život. Je to pravda?

Lékař:: Vaše srdce je přesně určeno pro určitý počet tepů a tím to  končí...neplýtvejte jimi na cvičení. Všechno se jednou opotřebuje. Zatěžování srdce Vám život neprodlouží, to je jako kdybyste si myslel, že když budete autem jezdit rychleji, tak Vám déle vydrží... Chcete žít déle? Dejte si šlofíka.

Otázka: Měl bych jíst méně masa a více ovoce a zeleniny?

Lékař: Musíte tento problém uchopit s logistickým efektem. Co jí kráva? Seno a zrní. A co to vlastně je? Zelenina. Takže steak není nic než efektivní mechanismus jak dostat zeleninu do Vašeho systému. Potřebujete zrní? Jezte drůbež. Hovězí je tak dobrým zdrojem listové zeleniny (neboť kráva žere trávu). A vepřové žebírko Vám dodá 100% doporučené denní dávky zeleniny.ýhody pravidelného tělesného cvičení?ýt cestou do hrobu s cílem dorazit tam v atraktivním a dobře opečovávaném těle, ale raději občas uhnout z hlavní: v jedné ruce Chardonnay a v druhé čokoládu - tělo opotřebované, vyčerpané, ale s pokřikem "Páni, to byla jízda!!"ýživě a zdraví. Je to úleva znát pravdu po všech těch konfliktních nutričních studiích.

Otázka: Mám snížit denní přísun alkoholu?

Lékař: V žádném případě. Víno se vyrábí z ovoce. Brandy je destilované víno, tj. kromě toho, že je to ovoce, do těla se dostane ve zkoncentrované podobě. Pivo se vyrábí z obilí - klidně pokračujte v jeho konzumaci!!

Otázka: Jak si mám spočítat podíl tuku v těle?

Lékař: Máš tělo a máš tuk: podíl je jedna ku jedné. Ve dvou tělech je to dvě ku dvěma atd.

Otázka: Jaké jsou v

Lékař: Bohužel mne nenapadá ani jedna. Moje filosofie je: když mne nic nebolí - je to dobré!

Otázka: Jsou smažená jídla špatná?

Lékař: To neposlouchej! Dnes už se smaží na rostlinných olejích. Takže jak by ti mohl ublížit další přísun zdravé zeleniny?

Otázka: Pomůže cvičení sedy-lehy posílit břišní svaly?

Lékař: Určit ne. Když procvičuješ sval, jenom se ti zvětší. Takže jestli chceš větší břicho, pak ano.

Otázka: Je pro mne čokoláda dobrá?

Lékař: Jste blázen? Kakaové boby! Další zelenina! Je to nejlepší pohodové jídlo v dosahu!

Otázka: Je plavání dobré na figuru?

Lékař: Pokud je plavání dobré na figuru, pak mi vysvětlete velrybu....

Otázka: Jsou pro můj životní styl nezbytné hezké tvary?

Lékař: Ano, ale zaoblené..

Takže, doufám, že toto vysvětlilo všechny pochybnosti, které máte o jídle a dietách.

A pamatujte si:

Život by neměl b

a.... těm, kteří stále sledují co snědli, je zde poslední slovo o v

1. Japonci jedí méně tučného než my a netrpí tolik srdečními kolapsy jako my.

2. Mexičané jedí mnohem víc tučného než my a netrpí tolik srdečními kolapsy jako my.

3. Číňani pijí velmi málo červené víno a netrpí tolik srdečními kolapsy jako my.

4. Italové pijí mnoho červeného vína a netrpí tolik srdečními kolapsy jako my.

5. Němci pijí hodně piva a jedí spoustu uzenin a tučných jídel a netrpí tolik srdečními kolapsy jako my.

ROZUZLENÍ:

Jezte a pijte co chcete.

Přílišné přemýšlení a obavy jsou to, co Vás zabíjí.